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香港人太快了！做事快、走路快、吃饭快！总是活得很匆忙，对自己生活中经历过的美好的事，不是轻轻带过，就是视而不见，而错过了很多珍贵的时刻！

如何从小事中发现喜悦，原来是都市人的一种人生智慧！

小友喜欢爬山，偶尔在路旁见到一朵花，一片红叶，亦是一件开心的事。原来大自然有很多特别的景象，很让人惊喜。你不需要今天一定要吃大餐，一定要买个贵手袋，才是开心！

在小事中发现喜悦你能与家人吃一顿饭，尽管只是粗茶淡饭，但笑语温馨是无价的；你有爱侣陪你逛街，尽管最后什么也没买，但牵手和陪伴是最珍贵的礼物！

在小事中发现喜悦，不要浪费时间去想你没有的东西，你拥有的就是最好的！这句话好有哲理！

▲从小事中发现喜悦，每一段经历都不可以复制，每一刹那都如此珍贵。

享受过程才最重要

在小事中发现喜悦时下香港人好喜欢爬山，有位爬山老者同我讲：一定要自己好享受、好放松去爬山，千万不要逼自己去行山！用一种“逼”的心态去进行任何运动，可能是反效果！这是爬山的智慧，也是运动的秘密，逼出来的运动叫“劳损”。

在小事中发现喜悦现在很多人为了健身、减肥，都在强逼自己做运动，但这样做在心理上和最终效果，原来并不一定好。因应自己的能力去做，可以适当逼一下自己。

在小事中发现喜悦我有一位爬山小友，他的性格比较急，他去爬山的时候，从来也没有留意到这座山是怎样的？有什么花草树木？见到些什么人？……他只是纯粹去爬山，疯狂跑步，又在设定的时间走完！全然不顾周围发生的事，其实这并非爬山应有的态度。

▲在小事中发现喜悦做人不要总是想结果会是怎样？享受过程才最重要！

在小事中发现喜悦当你适当放慢脚步，欣赏沿途的风景。你才会发现，细微之处的美好与喜悦！这很重要！在小事之中发现美，发现喜悦。

在小事中发现喜悦等如我们要欣赏人生长大和成熟的过程！我们不说“老”，不说一个人变老的过程。我们只会说“享受长大与成熟的过程”，这是人生的智慧。用“长大与成熟”来代替这个“老”字。

在小事中发现喜悦做人不要总是想结果会是怎样？享受过程才最重要！过程就是当下！你达到结果的过程，比你得到的结果更重要！开窍没？

令自己甜一点

在小事中发现喜悦食在小事中发现喜悦一餐饭不重要，重要是和谁一起去吃！吃的过程，你吃了什么？你有什么感觉？这才是最值得珍惜。

▲在小事中发现喜悦人生很苦，好好感受一下上天送给你的奇妙礼物，令自己甜一点！

在小事中发现喜悦这一刹那，就是一期一会！这一刹那，只是出现一次。如果我们错过了，就不会再有。而你吃饭的时候却拿着手机在看，你便错过了人生最珍贵的一刻。

在小事中发现喜悦你任何时间都可以看手机，但你在吃饭的时候望着手机，等于手机占据了你这一刻的人生！这样值不值得？你看手机是欣赏别人的世界，别人的世界与你何相干？为何不欣赏自己的世界呢？

在小事中发现喜悦现在好好去感受一下、回忆一下。你会觉得，这一碗饭特别好吃！这个甜品特别甜！甚至你面前这个人，同你的相处是特别值得珍惜、特别幸福。

在小事中发现喜悦其实，这个世界还有很多事物，值得我们去欣赏去回忆，很值得我们去享受其中！从小事之中发现喜悦，从这一刻开始，大家去留意你身边的每一样事物，而这些事物，也许你平时都错过了。

在小事中发现喜悦，每个人只要你打开自己的心扉，去接受世间的万物，其实很容易感受到幸福和甜蜜，令生活丰盛，这也是人生的福气。

在小事中发现喜悦人生很苦，好好感受一下上天送给你的奇妙礼物，令自己甜一点！

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