普洱民间有“五月五换肠肚”的说法，端午节吃药根可以驱赶一年的病浊之气、滋补益气，预防气候变化带来的疾病。端午节食百草根作为普洱民间风俗代代相传，成为当地特有的地方美食文化，是普洱有别于其他地方的独特文化记忆。端午佳节即将到来，普洱市文化和旅游局联合景区、旅行社等推出系列惠玩活动及精品线路，邀请广大旅客“粽”享一夏、乐游普洱，感受“千年茶韵 一城咖香”别具特色的端午文化魅力。

【资料图】

今天，让我们跟随

“五月五·逛普洱·吃百草·过端午”

普洱·端午三晚四天之旅

一起品味当地民族特色美食

让舌尖和灵魂碰撞出美食风暴

在田园间、茶山上、咖啡地、民族村寨中

打打卡、种种草

体验一次原生态的普洱之旅

行程安排

Day1:

统一地点乘坐动车出发，下午抵达普洱火车站，接站后前往餐厅品尝百草根晚宴，晚上入住酒店休息。

端午节吃药根是思茅区各民族最独特的饮食习俗，其历史悠久，流传广泛，距今已有数百年的历史。每年从农历五六月开始，思茅湿润而绵长的雨季来临，潮湿的环境会给人们带来不适，易患虚寒、气滞、胃痛等疾病，并伴有困乏感。然而，一方水土养一方人，在长期的生产生活实践中，思茅人发现吃药根能通气、养胃、护肠、驱除困乏，滋补体力，并总结出“吃药根益于健康”的经验，因此就有了“五月端午吃药根换肠肚”的说法。这种防病治病理念，在思茅已成为一种传统饮食习俗，同时吃药根也是当地端午节的一项主要内容。

Day2:

8:00 酒店早餐

8:30 酒店出发至普洱大剧院（车程 20 分钟左右）

8:50 赶端午奇遇集市

9:50 端午美食展、非遗、手工制品展、百草根、中药展、普洱农产品展

9:50 逛端午奇遇游园会

粽子签到墙、点雄黄、沐兰汤、祈福心愿卡、粽子人偶巡游

10:50 赏端午奇遇音乐会

鼓舞、舞龙舞狮、国风演出、少儿古装模特秀

11:50 集合乘车前往餐厅用餐

12：10 抵达餐厅

12:10-13:00 品尝百草根宴

13:00 逛端午奇遇美食汇（阳光悦城雅米之星、天民街）

百草根特色餐厅体验、百草根特色美食推荐、天民小吃街、晚餐在长街宴自行用餐

餐后统一集合或自行前往酒店入住

Day3:

8:00 酒店早餐

8:30 酒店乘车前往中华普洱茶博览苑

9:20 抵达景区

9:30-11:30 参观游览中华普洱茶博览苑

中华普洱茶博览苑坐落在距市区29公里的营盘山上。景区以万亩生态茶园为背景，青山环绕、丘陵相拥、景色秀丽，是无边茶海中一颗璀璨的明珠。整个景区从普洱茶起源演化、发展嬗变、种植生产、民族渊源、加工包装、历史文化、收藏营销、烹制品鉴等不同角度，立体化地展现了有关普洱茶的大观世界。旅游核心区由"普洱茶博物馆""村村寨寨""嘉烩坊""普洱茶制作坊""茶祖殿""品鉴园""采茶区""问茶楼""闲怡居"九个部分组成，可以让旅客充分体验观茶、采茶、制茶、吃茶、品茶的乐趣。

11:30-12:30 景区内用中餐

12:30 乘车前往倚象镇竜竜村

12：50 逛端午集市分会场

农产品展、迷你马拉松、包粽子

16：30 乘车返回市区

17:30 抵达端午康养汇（普洱和园酒店）

18:00-19:00 百草宴定制

在思茅的大小餐厅和私家饭桌上，药根是端午节必吃的食物。普洱中药材资源十分丰富，端午节吃的药根均在思茅区当地自然环境下生长，鸡翅根、牛膀子根、茴香根、川芎、小红参、当归等10多种药根，配以鸡肉、猪肉、牛肉等炖煮，营养丰富，滋味独特。

19:00-20:00 百草诗会

20:00-21:00 温泉药浴

21:00 乘车返回酒店，入住休息

Day4:

8:00 酒店早餐

8:30 退房

9:00 前往百草街自由观光购物

11：30 抵达餐厅

11:30-12:30 用餐，根据车次时间前往火车站，送团返回温暖的家，结束愉快的普洱端午旅行！

温馨提示

1.出团前请注意当地天气预报，云南昼夜温差较大，请带足保暖防寒衣物；当地日照较强，长时间在户外活动，请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤；天气变化多端，请携带雨具。

2.云南属少数民族地区，请尊重当地少数民族的生活习俗；

3.云南当地带中央空调的酒店空调均定时开放，还请见谅。

“五月五·逛普洱·吃百草·过端午”

普洱·端午三晚四天之旅

由普洱市古道旅行社推出

行程包含5 个正餐（其中3个百草宴）

可以品尝地道的普洱“药根根”

感兴趣的朋友可以拨打以下电话咨询、报名哦~

咨询电话：137 0065 4113